Bądź sobą - warsztaty budowania pewności siebie w chorobie

Bądź sobą - warsztaty budowania pewności siebie w chorobie

Pewność siebie oraz adekwatna samoocena to jedne z ważniejszych elemntów prawidłowgo funkacjonowania społecznego.

Choroba, zwłaszcza przewlekła i widoczna ma znaczący wpływ na poziom samooceny oraz pewności siebie. Obniżona samoocena wpływa na nasze zachowanie, spostrzganie świata oraz relacjie i funkcjonowanie społecznie.

Na warsztacie dowiesz się:

• Czym jest samoocena i jak się kształtuje?

• Jakie czynniki wpływają na naszą samooceną?

• Określisz jak obecnie kształtuje się Twoja samoocena

• Dowiesz się w jaki sposób podności własną samoocenę w codzinnych sytuacjach

• Nauczysz się adekwatnie reagować na krytykę i zainteresowanie ze strony innych

Plan warsztatów:

• Poznajmy się – ćwiczenie na wspólne poznanie się uczestników warsztatów

• Jak widzę siebie – ćwiczenie na określenie poziomu swojej samooceny

• Psychoedukacja – czym jest i co wpływa na kształtowanie się naszej samooceny

• Techniki kształtowania samooceny oraz podnoszenia pewności siebie – ćwiczenia indywidulane i gurpowe

• Jak być asertywnym w chorobie – techniki asertywnej komunikacji

• Autoprezentacja

Termin: 17.06.2016, Warszawa

Koszt szkolenia: 99 zł/osoba

Grupa: 5-12 osób

Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: [email protected]